Not known Facts About อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ
Not known Facts About อาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ
Blog Article
อาจทำให้มีภาระค่าใช้จ่ายเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะเคสที่ต้องกินเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง
การมีสุขภาพดี เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างไรให้ถูกวิธีและดีต่อสุขภาพ
ไขมันต่ำ โปรตีนในระดับสูง ดื่มง่าย ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล
สำหรับผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เภสัชกรหรือแพทย์ประจำตัวก่อนทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก โดยเฉพาะผู้ป่วยกลุ่มที่เป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงและไขมันในเลือดสูง เนื่องจากอาหารเสริมบางสูตร บางยี่ห้อจะออกฤทธิ์คล้ายหรือเหมือนกับยารักษาโรคกลุ่มนี้อยู่แล้ว จึงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหรือไม่สามารถควบคุมโรคได้ และอาจส่งผลให้เกิดอันตรายต่อตัวผู้บริโภคได้ นอกจากนี้ ผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจและไทรอยด์ก็ไม่ควรทานอาหารเสริมลดน้ำหนักเองเช่นกัน เพราะส่วนผสมหลายชนิดในอาหารเสริมลดน้ำหนักอาจเป็นอันตรายและส่งผลเสียต่อการรักษาโรคได้
กล้ามเนื้อหาย เหตุผลสำคัญที่ควรเพิ่มกล้ามเนื้อ
เนื้อส่วนอกของสัตว์ปีก จากไก่ ไก่งวง เป็ด เป็นต้น
・ ช่วยป้องกันกล้ามเนื้อย้วยหรือหย่อนยาน ขณะลดน้ำหนัก
・โปรตีนลดน้ำหนักแบบแท่ง มักจะมีพลังงานและน้ำตาลสูงกว่าแบบอื่น ๆ แต่มีปริมาณโปรตีนค่อนข้างต่ำ จึงถือเป็นของว่างที่มีประโยชน์ เหมาะกับการทานแก้หิวระหว่างวันเพื่อช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น
วิธีการเลือก โปรตีนเสริมเด็ก อาหารเสริมเพิ่มน้ําหนัก
เลือกโปรตีนลดน้ำหนักที่ได้มาตรฐาน มีกรรมวิธีผลิตปลอดภัย
โปรตีนสมบูรณ์จากพืชได้แก่: ถั่วเหลือง
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าผ้าใบ, อุปกรณ์เสริมรองเท้า
“โยเกิร์ต” เป็นทั้งแหล่งโปรตีนและอุดมไปด้วยโปรไบโอติกส์ ซึ่งมีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนัก ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ส่วนโปรไบโอติกส์ก็จะเข้าไปช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ยิ่งถ้ารับประทานคู่กับผลไม้หรือธัญพืชก็จะช่วยเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการให้มากขึ้นกว่าเดิม
หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถ ส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้